Что происходит с организмом во время похудения: связь процесса похудения с гормонами, его влияние на настроение и жиросжигание
Желающие похудеть предпринимают популярные и не очень методики похудения, стараясь как можно быстрее избавиться от…
Диеты
Как определить индивидуальную норму калорий? Для чего это нужно?
Знание средних величин расхода калорий в сутки помогает составить индивидуальную диету с правильной суточной нормой…
Что нужно есть и пить летом?
Лето – это отличный повод привести свое тело в порядок и подготовиться к отпуску. Спасаясь…
Продукты, мешающие нам похудеть
Эксперты по правильному питанию говорят, что при похудении важно не только соблюдать правила той или…
Кето-диета: виды, правила и примерное меню
О чудесном перевоплощении и похудении при помощи кето-диеты говорят сегодня многие почитатели этой методики. Данная…
Кетоз: польза или вред? Суть кето-диеты
С каждым днем мы все больше слышим о кетозе. Но до сих это понятие вызывает…
Главные принципы диет
Снижение веса начинается только тогда, когда объем поступаемой энергии посредством пищи ниже объема расходуемой организмом…
Как правильно выбрать диету?
Снижение веса достигается за счет рациональной диеты, регулярных тренировок и режима дня. По данным исследований,…
Как укротить свой аппетит: способы перестать быть голодным и какие продукты снижают аппетит
Чтобы изменить свои пищевые привычки и придерживаться диеты, порой, одного желания не хватает. Не все…
Как похудеть весной: спорт, питание и действенные диеты
С приближением весны самый актуальный вопрос, который волнует многих женщин: «Как привести себя в форму?»….