Как есть и не поправляться? В чем польза и опасность фруктозы?
Каждая диета состоит из определенных правил, которые так или иначе заставляют худеющего ограничивать себя в…
Диеты
По 100 грамм каждые два часа – для тех, кто любит частые перекусы
Методика похудения, предполагающая прием пищи каждые два часа подходит особенно тем людям, которые любят часто…
Новый способ похудеть: особенности Сиртфуд-диеты и ее эффективность. Мнение экспертов
Если вы хотите привести в порядок свое тело и сбросить несколько лишних килограммов перед важным…
В каких продуктах содержится много белка и сколько их нужно для организма?
Сколько белков нужно человеку и помогают ли они бороться с лишним весом? Белки – это…
Новые и самые популярные диеты 2021 года
Согласно ежегодному отчету US News, лучшей диетой 2021 года по мнению ученых считается средиземноморская методика…
Что происходит с организмом во время похудения: связь процесса похудения с гормонами, его влияние на настроение и жиросжигание
Желающие похудеть предпринимают популярные и не очень методики похудения, стараясь как можно быстрее избавиться от…
Как определить индивидуальную норму калорий? Для чего это нужно?
Знание средних величин расхода калорий в сутки помогает составить индивидуальную диету с правильной суточной нормой…
Что нужно есть и пить летом?
Лето – это отличный повод привести свое тело в порядок и подготовиться к отпуску. Спасаясь…
Продукты, мешающие нам похудеть
Эксперты по правильному питанию говорят, что при похудении важно не только соблюдать правила той или…
Кето-диета: виды, правила и примерное меню
О чудесном перевоплощении и похудении при помощи кето-диеты говорят сегодня многие почитатели этой методики. Данная…