Диетическое питание при ожирении: опасность чрезмерного веса и диета Певзнера стол № 8
Согласно последним данным, в странах Европейского Союза 30-70% взрослого населения имеют избыточный вес, а 10-30%страдают…
Похудение
Лечебное голодание и разгрузочные дни: польза или вред?
В последнее время все больше людей интересует вопрос, касающийся лечебного голодания. Сразу отметим, что врачи…
Как похудеть? Самые популярные диеты
Как похудеть? Этим вопросом интересуется огромное количество людей во всем мире. А, так как спрос…
Как похудеть весной и подготовиться к лету? 5 вариантов диет и примерное меню
Скоро весна и это тот период, когда можно заняться собственным телом и привести себя в…
Раздельное питание: основные принципы диеты Шелтона
Каждый человек хотя бы единожды задумывался над своим питанием и предпринимал попытки изменить свой рацион….
Новый тренд – безлектиновая диета: польза или вред?
Сегодня много пишут о безглютеновой методике похудения, однако не последнее место в этом ряду занимает…
От чего зависит скорость похудения? 6 способов вычисления оптимального веса и суть правильного питания
После того, как принимается решение похудеть, предпочтение отдается, в большинстве случаев, тем методикам, создатели которых…
Спорт и похудение: мифы и реальность. Безопасные тренировки для снижения веса
Наверное, нет такого человека, который бы не знал о пользе физических нагрузок для похудения. Кроме…
Еда для здоровья: список продуктов, помогающих избежать сложных заболеваний
Последнее десятилетие люди стали больше заботиться о своем здоровье, ведь еще древние философы говорили: «Мы…
Правильное питание и похудение: полезные свойства киви и противопоказания
Совсем недавно киви считался настоящей экзотикой и мало кто понимал, что это ягода. Позволить себе…