Разгрузочные дни: польза или вред? Рекомендации диетологов и варианты рациона
Вопрос разгрузочных дней для многих стал актуальным. Особенно, если это касается праздничных трапез, которые не…
Похудение
Как стать стройной после родов: правила здорового питания, спорт и подтягивающие процедуры
Беременность и рождение ребенка вызывает огромный стресс для организма. Девять месяцев сопровождаются гормональными изменениями и…
Массаж для похудения: техники для коррекции фигуры. Плюсы процедуры и противопоказания
Специалисты в области питания считают, что самыми результативными способами похудения являются: правильное питание, регулярные тренировки,…
Как похудеть, если вам 40+? Как настроиться на стройность? Формула подсчета суточного калоража
С возрастом сбросить два-три лишних килограмма достаточно проблематично. После 40 лет вес может увеличиваться даже,…
Спорт и похудение: ошибки, которые мешают избавиться от лишних килограммов
Более 600 миллионов человек в мире страдает от избыточного веса. Эта глобальная проблема затрагивает людей…
Почему после диеты вес возвращается и как его стабилизировать? Правила выхода из диеты
Почему вес возвращается после окончания курса похудения? Этот вопрос задают 80% худеющих. Одни говорят, что…
6 лучших диет осени: особенности методик похудения и примерное меню
Среди огромного количества методик похудения отдельную нишу занимают диеты, обещающие быстрое снижение веса. Всем известно,…
Большой вес – большие проблемы: опасность ожирения у взрослых и детей, причины набора веса.
По мнению ученых всего мира, ожирение является главной эпидемией 21 века. Избыточным весом страдает огромное…
Почему диеты не работают? Причины и ответы на главные вопросы.
В желании и попытках иметь стройное тело, люди стараются четко следовать тому или иному курсу…
Как сбросить вес за две недели?
Хотя бы один раз в жизни каждый человек предпринимал попытки избавиться от лишних килограммов. Для…