Что выбрать: систему питания или диету? В чем разница?
Понятие «Диета» намного глубже, чем кажется на первый взгляд. Это – сложная ежедневная работа над…
Похудение
От чего появляется зависимость от еды и как ее преодолеть?
Маленьких детей родители с самого раннего возраста вознаграждают и поощряют «вкусностями». Поводы могут быть разные:…
Топ-3 самых полезных диет: особенности и примерное меню на неделю
Эксперты правильного питания рекомендуют выбирать такую программу похудения, которой можно бы было следовать всю жизнь….
7 диет знаменитостей: особенности программ похудения и примерное меню
С каким умилением и восхищением мы смотрим на знаменитых актеров, удивляемся их внешнему виду, вечной…
Виды тренировок для похудения, тонуса и наращивания мышечной массы
Здоровый образ жизни означает правильное питание и активную нагрузку, которая выражается в регулярных занятиях спортом….
Что включает в себя комплексное похудение в домашних условиях? Топ-7 лучших тренировок и выбор системы питания
Успех и результат похудения зависит от двух составляющих: сбалансированного питания и физических нагрузок. Многие считают,…
Что значит: худеть с пользой? Особенности и причины «неработающего» закона энергетического баланса
Для эффективного похудения необходимо изучить и понять закон энергетического баланса. Его можно озвучить по-разному, но…
Почему с ожирением нужно бороться? Что такое бодипозитив? Диета Михаила Певзнера
Всемирная Организация Здравоохранения уже несколько лет называет ожирение главной эпидемией 20 века. Специалисты призывают каждого…
Что можно есть на ночь и не поправляться? Безопасные продукты для вечерних перекусов
Утверждение о том, что есть после шести нельзя – вызывает споры и сомнения. Учеными давно…
Лечебное голодание для похудения и очищения организма: этапы и особенности процедуры, противопоказания
Теория лечебного голодания заключается в использовании организмом собственных резервных запасов, запускающих механизм омоложения и оздоровления….