Массаж для похудения: рекомендации специалистов
Для успеха процесса похудения необходим грамотный и комплексный подход. Успех борьбы с лишним весом зависит…
Похудение
Какое количество тренировок нужно для похудения?
Регулярные тренировки важны не только для эффективного снижения веса, но и для увеличения мышечной массы….
Зеленый чай и похудение. Чайная диета.
Родина зеленого чая – Китай и производство чайного листа является приоритетным направлением пищевой промышленной страны….
Как заставить себя похудеть?
Проблема лишнего веса существовала всегда и над ней задумываются не только люди, которые имеют значительное…
Морковная диета – минус 3-4 килограмма за три дня
Оранжевая диета – это отличный вариант разгрузочной диеты, предлагающей за три дня сбросить 3-4 килограмма….
Диета «Зона»: особенности и меню на неделю
Зонная диета особенно популярна в Америке и Франции. Она была разработана популярным диетологом, доктором Барри…
Как понять, что низкокалорийная диета вам не подходит?
Резкое уменьшение калорий является основным принципом многих программ похудения. Однако, если незначительное уменьшение калорий может…
Как поменять привычки в питании и научиться есть дробно, но часто?
Для того, чтобы диета была действенной, нужно изменить режим питания, а значит пересмотреть свое пищевое…
Популярные экспресс-диеты
Экспресс-диеты, как и диеты в целом, не всем подходят. Для того чтобы эффект был впечатляющим,…
Диета «1-2-3», при которой можно есть почти все
Желающие похудеть по-разному переносят правила той или иной диеты: одни – безболезненно, другим – все…