Еда для здоровья: список продуктов, помогающих избежать сложных заболеваний
Последнее десятилетие люди стали больше заботиться о своем здоровье, ведь еще древние философы говорили: «Мы…
Похудение
Правильное питание и похудение: полезные свойства киви и противопоказания
Совсем недавно киви считался настоящей экзотикой и мало кто понимал, что это ягода. Позволить себе…
Хлеб: разновидности продукта и рекомендации по выбору
Наряду с темой правильного питания, не менее злободневной сегодня является тема, связанная с хлебом. Многих…
Фрукты для похудения: какие фрукты сжигают жир, а какие помогают вернуться в норму
Мечты о похудении преследуют многих и одним из главных условий в достижении цели является правильно…
Суперфуды: мифы и реальность
О чудодейственных свойствах некоторых продуктов сегодня говорят повсеместно. Разные ресурсы пестрят информацией об их роли…
Продукты для очищения организма: признаки зашлакованности и возможный побочный эффект
С развитием технологий человечество все чаще страдает от техногенных и биогенных вредителей. В загрязнении организма…
Рафинированные продукты: в чем их опасность и как найти альтернативу?
Рафинированное растительное масло, сахар, пшеничная мука – это те продукты, которые мы приобретаем не задумываясь….
Интервальное голодание или диета: что лучше?
В мире существует огромное количество диет, которые предлагают быстрые курсы похудения. Сравнительно недавно появилась еще…
Низкокалорийные продукты для похудения: особенности ежедневного рациона и примерное меню
По последним оценкам, сегодня в мире от избыточного веса страдают 2,6 миллиардов человек или почти…
Антиоксиданты: лучшие источники для похудения и физических нагрузок
Сегодня мы все чаще слышим слово «антиоксиданты», которым часто пользуются те, кто пропагандирует и распространяет…