Здоровое питание – это модный тренд или вкусный способ продлить себе жизнь?
Каждый день мы читаем о правильном, сбалансированном питании, о вреде фаст-фудов и жареной картошки. Но…
Похудение
Похудение без вреда для здоровья
Во всем мире проблема лишнего веса становится все более актуальной. Ни у кого не вызывает…
Как быстро похудеть в ногах?
Лишний вес провоцирует жировые отложения на всех зонах тела. Распределение бывает неравномерным и скопление жировой…
Простые правила домашнего похудения
Все мечтают иметь красивое и стройное тело. Это желание не зависит от возраста, пола и…
Как питаться в пост?
Великий пост – самый строгий из всех существующих. Это – возможность испытать свою решительность, силу…
Можно ли есть все и худеть?
Экспресс-диеты чаще всего приводят к срывам и быстрому набору потерянного веса. Можно ли похудеть, если…
Диеты балерин: принципы и ограничения
Видя красивые движения и грациозную фигуру, мы восхищаемся танцовщицами, не подозревая о том, какие сложности…
Полезный завтрак – каким он должен быть?
Здоровое питание предполагает несколько ключевых моментов, одним из которых является плотный завтрак, который является действенным…
Ошибки, которые мешают похудеть
Почему, сидя на диете, так и не удается похудеть? Ответ на этот вопрос в простом…
Похудение с помощью спорта
Ни одна диета немыслима без спорта. И жесткие правила похудения, и занятия физическими упражнениями выполняют…