Как распознать компульсивное переедание? Что делать?

Многим знакома ситуация, когда, встав изо стола, ощущаешь чувство переполненного желудка. Если это происходит редко, то беспокоиться не стоит. Но очень часто переедание становится нормой, так как человеку кажется, что это поможет избавиться от стресса, неприятностей и т. д. И здесь идет уже о нервном переедании.

Компульсивное переедание – это бесконтрольный прием пищи, повторяющийся регулярно. Это заболевание возникает очень часто на фоне психических расстройств, которое во многих случаях способствует увеличению веса вплоть до ожирения. В особо запущенных случаях нужна комплексная помощь психолога, диетолога и психиатр.

Что вызывает компульсивное переедание?

  • Генетика – заболевание может передаваться по наследству
  • Повышенная чувствительность к дофамину – вещество в мозге, отвечающее за удовольствие
  • Пол- чаще встречается у женщин, чем у мужчин
  • Изменения в головном мозге, приводящие к повышенной реакции на еду и снижению самоконтроля
  • Эмоциональная травма – жизненные стрессовые ситуации, например, жестокое обращение, смерть, разлука, измена, автомобильная авария, буллинг, депрессия, биполярное расстройство.

Как распознать?

Для компульсивного переедания характерны следующие признаки:

  • Человек есть намного быстрее и чаще, чем обычно, даже когда сыт
  • Отсутствует чувство насыщения
  • Приходится есть в одиночестве из-за смущения и чувства стыда

Компульсивное переедание – нервно-пищевое расстройство

Компульсивное заболевание – это психическое заболевание, при котором человек постоянно борется с негативным эмоциональным напряжением, приступами обжорства. Для болезни характерен зверский аппетит, который провоцирует потребление аномального количества еды высокой калорийности.

Спровоцировать приступ могут разные причины, касающиеся конкретного человека. И это как серьезные факторы, так и незначительные, например, пропущенный автобус, разговор с собеседником на повышенных тонах и т. д.

Нервное расстройство пищевого поведения возникает вследствие психических причин. Еда в этом случае выступает в качестве «спасательного круга», чтобы хотя бы ненадолго забыть о проблеме и расслабиться. Человек, переживший нервное потрясение, заглушает свои эмоции.

Прежде всего, чтобы понять проблему, нужно разграничивать физиологическое чувство голода и аппетит нервного характера. Это важно для специалистов, чтобы назначить дальнейшее лечение.

Признаки нервного голода

  • Может наступить на фоне сытости, возникает неожиданно и резко
  • Во время приступов организм требует не здоровой пищи, а фастфуд, жирную еду, сладкое мучное и т. д.
  • Размер порции значительно превышает привычный объем, контроль над количеством съеденного отсутствует.
  • После еды возникает чувство вины и стыда

Признаки физического голода

  • Развивается постепенно, организм не требует срочного насыщения
  • Утолить голод получается любой едой, домашней и правильной
  • Человек ест ровно столько, сколько нужно для утоления голода
  • Физическая потребность в еде возникает ощущение «посасывания под ложечкой», слабостью
  • После еды наступает чувство сытости, удовлетворенности, появляются силы и бодрость

Главное проявление компульсивного расстройства пищевого поведения – потеря контроля над аппетитом. Даже при осознанном чрезмерном питании человек не может остановится. Чаще всего психогенным расстройством страдают люди с неустойчивой психикой, которые воспринимают любое событие близко к сердцу. В группу риска входят в первую очередь женщины и подростки. Мужчины также страдают расстройством пищевого поведения, но гораздо меньше, чем женщины. К тому же, они не хотят что-либо менять в своей жизни, считая, что то, что они делают – это нормально.

Что нужно делать если возникли подозрения?

  • Рекомендовано вести дневник еды и настроения
  • Разграничить физиологическое чувство голода и аппетит нервного характера
  • Практиковать внимательность – это улучшает навыки самоконтроля
  • Найти того, с кем можно поговорить и ощутить поддержку
  • Выбирать здоровую еду, которая поможет утолить голод и обеспечить необходимые питательные вещества
  • Начать заниматься спортом. Физические упражнения могут ускорить потерю лишних килограммов и уменьшить симптомы тревоги
  • Высыпаться. Недостаток сна связан с более высоким потреблением калорий и нерегулярным режимом питания

Диагностика и лечение психогенного переедания

Если пищевое поведение вызывает тревогу, то нужно сразу обратиться за помощью к специалистам.

Диагностика этого заболевания состоит из перечня критериев, три из которых подтверждают диагноз «Расстройство пищевого поведения – компульсивное переедание».

  • Вы предпочитаете есть в одиночестве
  • Испытываете дискомфорт от количества съеденного
  • Часто садитесь за стол даже при отсутствии чувства голода
  • После еды ощущается чувство вины, отвращение к себе за содеянное
  • Независимо от объема порции, еда съедается быстро, а пища пережевывается не тщательно

Лечение психогенного переедания

В данном случае специалисты проводят комплексную терапию. В лечении принимают участие диетолог, психиатр, психотерапевт и психолог.

Лечение включает:

  • медикаментозную терапию
  • психотерапию, эффективную при расстройстве пищевого поведения
  • восстановление питания

В ходе терапии используются индивидуальные и групповые методики, главной целью которых является постановка приоритетных целей, обучение самоконтроля, выработка стимулов, здоровых убеждений.

В некоторых случаях для организации регулируемого питания нужна госпитализация. В клинике созданы все условия для лечения, по необходимости, оказывается неотложная медицинская помощь. Но в целом, как правило, лечение компульсивного переедания происходит в амбулаторном режиме.

Признаки осложнения и запущенные формы

Пищевое расстройство может привести к тяжелым последствиям – ожирению и атеросклерозу. Пациент испытывает хроническую эмоциональную неудовлетворенность, приводящей дальше к депрессии и может вызвать суицидальные мысли.

Если вовремя не провести лечение, то это может вызвать:

  • Отдаление от близких и семьи по мере усугубления состояния, отказ от семейных ужинов и дружеских встреч, сопровождающих застольем. Человек предпочитает замкнутый образ жизни, чтобы скрыть от посторонних глаз свое привычное поведение.
  • Часто депрессивное состояние приводит к пристрастию к алкоголю и наркотикам. Этим пациент старается компенсировать неудовлетворенность собственной жизнью.
  • Компульсивное переедание сказывается на здоровье человека. Среди самых распространенных осложнений выделяются ожирение, повышенный уровень холестерина, артрит, гипертония, сердечная и почечная недостаточность. От постоянного переедания страдает печень, желудочно-кишечный тракт, преобладает раздраженность и озлобленность.

Поэтому, не стоит оттягивать поход к врачу и заниматься самолечением.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.