Как убрать второй подбородок?

С возрастом овал лица меняется, теряя свою первоначальную форму – в нижней части формируются нежелательные отложения кожи и подкожный жир, которые называют вторым подбородком. С этой проблемой знакомы не только люди, имеющие лишний вес, но и все, кто имеет стройную фигуру.

Не все готовы мириться с этой особенностью, поэтому одни прибегают к помощи косметолога и пластического хирурга, а другие применяют действенные приемы, которые возможны в домашних условиях.

Факторы, способствующие появлению второго подбородка

  • Наследственная предрасположенность

Чаще всего речь идет об особенностях строения челюстно-лицевой области черепа. Она может быть слишком массивной или недостаточно развитой. С данной проблемой справиться самостоятельно очень сложно, можно только улучшить внешний вид этой зоны.

  • Лишний вес.

В данном случае жировые отложения накапливаются в проблемной области

  • Гормональные сбои

Перед процедурами избавления от второго подбородка рекомендовано посетить доктора и пройти полный курс обследования и исключить факторы, приведшие к гормональным изменениям в организме. Очень часто такая проблема появляется у женщин во время беременности или менопаузы.

  • Возрастные изменения

С возрастом кожа становится более дряблой, менее упругой. Эти изменения приводят к провисанию в области подбородка и формированию неэстетических складок.

  • Неправильная осанка

Длительное сидение, например, за компьютером, вынуждает работающего подолгу сидеть, опустив голову вниз.

Методы борьбы в домашних условиях.

Сегодня известно много способов избавления: косметические процедуры, специальные физические упражнения при помощи специальных тренажеров либо массаж. Эксперты рекомендуют задействовать все методы в комплексе. Кроме того, специалисты отмечают, что следует пересмотреть свой рацион питания, количество потребляемой пищи, исключить все продукты, способствующие образованию подкожного жира, пить много воды и отказаться от вредных привычек.

Если соблюдать все правила, то первые результаты станут заметны уже через несколько недель.

Упражнения

Все упражнения, направленные на избавление от второго подбородка, знакомы каждой представительнице слабого пола.

Эксперты рекомендуют выполнять гимнастику по утрам. Со временем, когда мышечная ткань уже привыкнет к нагрузкам, те же упражнения можно выполнять и вечером.

Наклоны и повороты головы

  • Встаньте прямо, поставьте руки на пояс.
  • Наклоняйте голову сначала в одну, а потом в другую сторону, затем выполните круговые движения головой.
  • Повторите упражнение не менее 20 раз.

Жираф

  • Встаньте прямо и втяните шею как можно сильнее, не поднимая плечи.
  • В таком положении продержитесь 10 секунд.
  • Вытяните шею настолько, насколько это возможно и задержитесь на 10 секунд.
  • Повторите упражнение 20 раз.

Сопротивление

  • Сядьте на стул и поставьте локоть на твердую поверхность.
  • Сцепите ладони в «замок».
  • Положите на них подбородок и максимально откройте рот, преодолевая сопротивление рук.
  • Сделать 20 подходов.

Для выполнения этого упражнения можно использовать специальные гаджеты или тренажеры, в комплекте которых есть несколько пружин разной жесткости. Начинать рекомендовано с менее жестких, переходя к более упругим.

Подтягивающие маски

Известным и популярным способом подтягивания подбородка является применение специальных кремов и масок, которые подтягивают обвисшую кожу и восстановить красивый овал лица. Данные средства продаются в косметических магазинах. Но многие из них можно сделать самостоятельно.

Маски можно накладывать на все лицо и на область декольте. Это позволяет не только убрать второй подбородок, но и улучшить внешний вид кожи.

Дрожжевая

Пакетик сухих дрожжей развести в 30 граммах теплого молока. Выдержать эту смесь примерно полчаса, чтобы она успела набухнуть. Маску наносят на проблемные зоны на 20 минут, после чего смыть водой. Во время смывания рекомендованы контрастные ополаскивания горячей и холодной водой.

Картофельная

Сварить из одной картошки пюре, добавить одну столовую ложку молока и одну чайную ложку меда. Смесь охладить, нанести на пищевую пленку и зафиксировать ее в области подбородка не менее 40 минут. Смыть водой контрастной температуры.

Глиняная

Для этой маски применяется косметическая глина в виде порошка, который разводят теплой водой до состояния густой каши. Нанести на подбородок и держать пока глина не высохнет. Смыть обычной водой.

Можно применять:

  • Зеленую глину для жирной и комбинированной кожи
  • Черную для проблемной
  • Голубую для возрастной
  • Белую для сухой
  • Розовую для чувствительной.

Массаж

Проводить процедуру рекомендовано ежедневно, соблюдая следующую очередность действий:

  • Очистить лицо средством для умывания
  • Протереть насухо кожу
  • Нанести жирный питательный крем
  • Сделать несколько поглаживающих движений, которые подготовят кожу к дальнейшему воздействию.
  • Подушечками пальцев постукивать по кожу, начиная от центра подбородка, передвигаясь к периферии.
  • Сделать разминающие движения, пощипывания. Движения должны быть плавными, в противном случае кожа может растянуться вплоть до появления синяков.
  • В конце – сделать поглаживающие движения.
  • После окончания массажа сделать ополаскивание лица сначала холодной, затем теплой водой.

Профилактика

Как известно, проблему лучше предупредить, чем ее решать. Поэтому, специалисты рекомендуют соблюдать следующие правила:

  • Использовать увлажняющие питательные кремы, маски
  • Выполнять физические упражнения.
  • Следить за весом и осанкой.
  • Правильно питаться.
  • Пить много воды.

Все процедуры должны носить регулярный и комплексный характер.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.