Самые опасные диеты: версии диетологов

Борьба с лишними килограммами, порой, вынуждает людей на необдуманные поступки. Всем хочется быстро сбросить вес, не прилагая особых усилий. Одним из легких способов считают применение всевозможных диет, которых становится все больше и больше.

Многие из них обещают стройную фигуру всего за несколько недель, при этом позволяя употреблять неправильную пищу. В связи с этим, диетологи предупреждают о вреде некоторых диет, которые не принесут пользу организму, а только вред.

Топ-5 опасных диет.

Сладкая диета.

Такой способ похудеть привлекает многих любителей сладких блюд. Ее разработчики разрешают употреблять шоколад, конфеты, которые запиваются сладким чаем. Это можно сказать «углеводная бомба» способна привести к перенасыщению глюкозой, расстройствам желудка, головным болям и набору лишних килограммов.

Питьевая диета.

Данный метод считается радикальным. Диета предлагает полностью отказаться от твердой пищи, переходя на жидкое питание. После употребления одних жидких блюд, действительно человек худеет, но желудок теряет способность принимать твердую пищу, что дальше приведет к серьезным негативным последствиям для организма в целом.

Белковая диета.

Этой диете отдают предпочтение многие голливудские звезды. Последние исследования показали, что белковый рацион отрицательно сказывается на работе почек и печени. На переваривание мяса и рыбы тратится большое количество энергии, поэтому для хорошего самочувствия достаточно 200 граммов этих продуктов в день.

Монодиета

Несмотря на свою популярность, диета предусматривает употребление одного продукта на очень длительное время. Так, например, самой популярной считается кефирно-гречневая диета. При таком рационе организм недополучает важные витамины и микроэлементы, которые можно получить только с едой.

Медикаментозная диета.

По версии специалистов, она считается самой опасной из всего списка. Соблюдая правила следования этой диеты, обещают потрясающую потерю веса за короткий период. Это может привести к большим проблемам и возможно к летальному исходу. Ни одно средство нельзя применять без консультации со специалистом.

Правильно подобрать диету может только квалифицированный диетолог, который учтет индивидуальные потребности организма, рост, вес, возраст и другие важные критерии.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.