Травы для похудения: возможно ли это?

Фитотерапия сегодня в тренде. Причинами ее популярности стали относительно низкие цены, нежелание принимать таблетки, заметный эффект, хотя и медленный. Можно по-разному относиться к этому новомодному веянию, но, как показывает практика, травы помогают не только снизить вес, но нормализовать обмен веществ и избавить организм от шлаков.

Специалисты отмечают, что лучше всего использовать те травы, которые растут в вашем регионе, так как они воспринимаются организмом более благоприятно, чем заграничные порошки.

Человек много веков назад начал применять целебные свойства растений, чтобы решить возникшие проблемы со здоровьем. В списке таких проблем относится и похудение.

По мере накопления жировых отложений общее состояние организма ухудшается, затрудняя функции всех важных органов и систем. Поэтому, профессиональные фитотерапевты используют травы для расщепления подкожного и внутреннего жира.

Топ-10 эффективных трав для борьбы с лишними килограммами

Травы, способные сжигать жир, условно делятся на несколько категорий. К их числу относятся те растения, которые ускоряют обменные процессы, повышают их интенсивность. В этот список входят также травы, которые помогают организму избавиться от ненужных веществ, усиливая мочевыделение или стимуляцию работы кишечника.

В эту группу относят травы, которые подавляют аппетит. Потребляя меньше калорий, организм вынужден тратить свои запасы, накопленные в виде молекул жира.

Грамотное применение целебных растений способствует избавлению от лишнего веса и расщеплению жировой ткани. Однако, полностью довериться исключительно фитотерапии неразумно, так как похудение возможно только в комплексе с правильным питанием и занятиями спортом.

Данный метод можно рассматривать как часть комплексного подхода к похудению. В вопросе снижения веса важен комплексный подход.

Нюансы приема и дозировка

Применяя растительные препараты нельзя недооценивать их эффективность. Специалисты говорят об их фармакологической активности. Лекарственные травы оказывают действие, действие которых аналогичны действием препаратов. Именно поэтому, при их применении важно не превышать разовые и суточные дозы. В противном случае можно получить совершенно обратный эффект.

Список доступных трав для снижения массы тела

Зеленый чай

Зеленый чай входит в курс многих диет. Все дело в том, что человеку сложно в течение дня выпить 1,5-2 литра воды, чтобы выполнить обязательную норму. Диетологи рекомендуют внести в рацион употребление зеленого листового чая. По отзывам худеющих, этот напиток можно пить в больших объемах. Он может стать заменой обычной воде, что не могут сделать кофе, соки и сладкий черный чай.

Благодаря этому напитку, осуществляется главный закон похудения – с жидкостью уходят лишние килограммы.

Дополнительным аргументом в пользу именно зеленого чая является то, что он пьется теплым, что еще больше способствуют ускорению метаболизма и похудения. Он содержит огромное количество полезных веществ и является отличным антиоксидантом. Единственное, не стоит его пить на ночь.

Имбирный чай

В составе имбиря, помимо огромного количества витаминов и микроэлементов содержится гингерол, ускоряющий обменные процессы, которые способствуют похудению.

Брусничник

В состав брусники обыкновенной входит большое количество флавоноидов и других биологически активных веществ. Он оказывает не только мочегонное, но и дезинфицирующее, желчегонное и противовоспалительное действие. отмечается, что мочегонное действие усиливается в сочетании с другими мочегонными травами.

Толокнянка

Толокнянка или Медвежьи ушки оказывает выраженное мочегонное действие, чем брусничник из-за высокого содержания арбутина и дубильных веществ. Кроме того, растение обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами. Она оказывает раздражающее действие на слизистую оболочку мочевыводящих путей. Поэтому, это растение чаще всего применяют в комплексе с другими травами.

Хвощ полевой

Растение усиливает и ускоряет выведение жидкости из организма, но при этом вместе с жидкостью он выводит разные вредные вещества такие, как, например, тяжелые металлы. Он содержит большую концентрацию кремниевой кислоты, которая играет важную роль в работе слизистых оболочек, кровеносных сосудов, способствует укреплению костной ткани.

Кроме того, полевой хвощ образует защитные кристаллы, которые препятствуют отложению камней в органах мочевыделительной системы.

Спорыш

Трава богата аскорбиновой кислотой, витамином К и каротином. Выводя лишнюю жидкость, растение восстанавливает электролитный баланс, снимает воспаление, повышает свертываемость крови, укрепляет сосудистую стенку. Кроме того, спорыш снижает артериальное давление и углубляет дыхание, способствуя лучшему насыщению тканей кислородом.

Сенна

Сенна или кассия остролистная оказывает слабительное действие, которое связано с усилением перистальтики и желчеотделения. Растение рекомендовано применять с осторожностью при желчекаменной болезни и хроническом холецистите.

Морозник

Это декоративное растение относится к семейству лютиковых. Морозник оказывает выраженное действие на обмен веществ.

Семена льна

Растение является ценным источником жирных кислот, витаминов и ферментов. Оно оказывает обволакивающее, смягчительное и противовоспалительное действие. Семена льна ускоряют восстановление тканей, препятствуют развитию атеросклероза, улучшают работу кишечника и биохимические показатели крови.

Самостоятельный сбор трав для похудения

Можно составлять сбор трав для похудения в домашних условиях. Это могут быть:

  • кора крушины
  • корень одуванчика
  • плоды фенхеля
  • листья петрушки
  • листья мяты поперечной

Травы берутся в равных частях, измельчаются и перемешиваются. Заваривать нужно столовую ложку стаканом кипятка, настаивать 10 минут. Пить по два стакана утром до завтрака.

Плюсы применения лекарственных трав для снижения веса

Растения обладают следующими полезными свойствами:

  • нет желания переедать, дают чувство насыщения
  • освобождают организм от вредных соединений
  • оказывают слабительный и мочегонный эффект
  • ускоряют обменные процессы
  • стимулирую работу поджелудочной железы и печени
  • уничтожают жировые отложения за счет расщепления их на кислоты
  • замедляют производство инулина, тормозящего развитие липолиза

Если грамотно комбинировать травы и принимать их комплексно, можно сбросить от пяти до десяти килограмм за месяц. Кроме того, важно нормализовать свое питание.

Прием вышеперечисленных трав корректирует фигуру в самых проблемных зонах, причем на теле не остается растяжек, а целлюлит становится меньше.

Противопоказания

Травы для похудения являются простым вариантом похудения, который дает стабильный результат. Применение данной методики не рекомендовано людям, имеющим:

  • аллергические реакции на растение
  • венерические заболевания
  • психические отклонения
  • онкологию
  • инфекцию
  • бронхиальную астму
  • инфаркт миокарда
  • панкреатит
  • язву

Не стоит использовать травы беременным и кормящим матерям.

Важно учитывать состояние своего здоровья и получить консультацию своего доктора.

 

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.