Питание во время беременности: примерное меню и суточная доза витаминов
Беременность – именно тот период, кто можно подумать о принципах здорового питания, чтобы придерживаться их…
Образ жизни
Витамин С: польза для похудения и рекомендованная норма
Всем известно, что витамин С помогает бороться с простудными заболеваниями, повышает иммунитет, благотворно влияет на…
Сыроедение: вред или польза? С чего начать?
Задумав перейти на здоровый образ жизни, человек, прежде всего, изучает различные методики похудения с жесткими…
Как найти баланс в питании современному человеку?
Двадцатый век богат инновациями в самых разных областях науки и техники, а симбиоз пищевой и…
Жиры Омега 3, Омега 6, Омега 9: что такое жирные кислоты и их польза для организма
Омега жирные кислоты являются природными органическими соединениями, представляющие собой сложные эфиры трехатомного спирта глицерина и…
Иммунитет и питание: топ-7 продуктов, повышающих иммунитет
В слаженном функционировании всех органов и систем организма ведущую роль играет иммунитет. Что происходит с…
Лучшие природные энергетики для восстановления сил: как найти альтернативу энергетическим напиткам?
Насыщенный образ жизни современного человека вынуждает его приспосабливаться к длительным поездкам на работу и домой,…
Вегетарианство: топ-5 ошибок начинающих
Вредно или полезно вегетарианство? Что нужно учитывать при выборе рациона? Веганство означает полный отказ от…
В чем заключается стратегия здорового питания? Принципы, норма калорийности, плавный переход и вкусное меню
Почему сегодня повсеместно пропагандируется принцип правильного питания? Правильное питание помогает человеку сохранять работоспособность, избегать сложных…
Правильное питание для подростков
Переходный возраст ребенка – нормальное явление и в то же время сложный период как для…