Суперфуды: мифы и реальность
О чудодейственных свойствах некоторых продуктов сегодня говорят повсеместно. Разные ресурсы пестрят информацией об их роли…
Похудение
Продукты для очищения организма: признаки зашлакованности и возможный побочный эффект
С развитием технологий человечество все чаще страдает от техногенных и биогенных вредителей. В загрязнении организма…
Рафинированные продукты: в чем их опасность и как найти альтернативу?
Рафинированное растительное масло, сахар, пшеничная мука – это те продукты, которые мы приобретаем не задумываясь….
Интервальное голодание или диета: что лучше?
В мире существует огромное количество диет, которые предлагают быстрые курсы похудения. Сравнительно недавно появилась еще…
Низкокалорийные продукты для похудения: особенности ежедневного рациона и примерное меню
По последним оценкам, сегодня в мире от избыточного веса страдают 2,6 миллиардов человек или почти…
Антиоксиданты: лучшие источники для похудения и физических нагрузок
Сегодня мы все чаще слышим слово «антиоксиданты», которым часто пользуются те, кто пропагандирует и распространяет…
Как похудеть при постоянном чувстве голода: топ-5 причин
Что делать, если в желании похудеть мешает постоянное чувство голода? Ученые различают голод и скуку….
Стратегия снижения веса для мужчин. Меню на 1800 ккал на неделю
Мужчинам, которые хотят похудеть, важно понимать, что быстро избавиться от лишних килограммов не получится. Организм…
Как похудеть за месяц: правила, которые нужно усвоить каждому
Избыточный вес является не только эстетической проблемой, но и причиной многих болезней, вызванных нарушением обмена…
Самые странные диеты в мире
Во имя желанной стройности люди идут, порой, на самые невероятные поступки: полностью отказываются от еды,…