Сжигание жира без тренировок: циркадные ритмы или окно питания
Следуя какому-либо правилу похудения, ученые рекомендуют обратить внимание на циркадные ритмы. Это означает, что от…
здоровье
Диета при высоком холестерине
Высокий холестерин приводит к серьезным заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Действенный способ снижения холестерина – следовать правилам…
Что такое правильное питание? Подробное меню на неделю.
Для многих словосочетание «правильное питание» ассоциируется с невкусной пищей, например, с творогом, салатными листьями, каким-либо…
Специи для похудения
Пряности не только улучшают вкус блюд, но и оказывают влияние на здоровье и обмен веществ,…
Диеты для здоровья (по номерам)
Все, кто хотя бы раз был в санатории, видели таблички на столах с цифрами, означающими…
Нужно ли поменять свой рацион после 30 лет?
В тридцать лет у каждого есть шанс отойти от вредных привычек. К тридцати годам все…
Метаболическая диета: 3 этапа и особенности диеты
Данная диета используется для снижения веса у людей, страдающих метаболическим синдромом, возникающем на фоне ожирения….
Всем ли подходит вегетарианство?
Как понять, полезным ли будет вегетарианство или закончится серьезными проблемами со здоровьем? Одним такой образ…
Можно ли есть обезжиренный творог на ночь при похудении?
Давно уже доказано, что творог – это полезный продукт, широко используемый как в диетическом, так…
Самые опасные диеты: версии диетологов
Борьба с лишними килограммами, порой, вынуждает людей на необдуманные поступки. Всем хочется быстро сбросить вес,…