Можно ли похудеть, ориентируясь на цвет тарелки?

Специалисты по правильному питанию уверяют, что верный выбор тарелки и ее цвета уменьшают аппетит. Британские диетологи, которые вывели формулу самого полезного завтрака, уверяют, что форма и цвет посуды способствуют похудению.

Одни специалисты утверждают, что есть нужно из посуды квадратной формы, так как на психологическом уровне организм насыщается быстрее. Другие уверяют, что цвет важнее формы и отдавать стоит предпочтение холодным цветам, избегая оливкового, оранжевого и коричневого. Черным тарелкам отдается большее преимущества, чем белым. Кроме того, посуда не должна быть однотонной – лучше с любым рисунком или узором.

Каждый цвет влияет на эмоциональное состояние человека особым образом по-своему: красный придает бодрость, голубой – успокаивает. По мнению диетологов, эта особенность применима к питанию, поэтому можно манипулировать не только собственными чувствами, но и аппетитом.

Грамотно подобрав цвет посуды, можно снизить потребность в пище и избавиться от лишних килограммов.

Характеристика посуды по цветовой гамме.

• Самой популярной и сегодня считается посуда белого цвета. Тарелки, чашки белого цвета с рисунком и без можно найти практически у всех. Однако, это не самый лучший цвет для тех, кто хочет сбросить несколько килограммов. Любое блюдо на белой тарелке создает контраст и выглядит аппетитно, привлекательно и повышает аппетит.
• Рекомендуют использовать белые чашки для заваривания чай или настоя трав. Белые тарелки отлично подойдут для фруктов и овощей. Эти продукты полезны и не принесут вреда для организма.
• Оранжевый, фисташковый, розовый также не подходит для тех, кто решил сбросить вес. Эти цвета и их оттенки стимулируют выделение желудочного сока, что повышает аппетит. Тарелки с таким цветом можно подать детям, которые капризничают и не хотят есть, например, кашу.
• Самой нежелательной для ежедневного применения считается посуда красного цвета. Этот цвет оказывает возбуждающее действие на нервную систему, приводит к потере контроля над чувством насыщения и быстрому употреблению пищи.
• К посуде желтого цвета можно относиться неоднозначно: с одной стороны – этот цвет позволяет быстро насытиться едой, с другой – повышает аппетит. Рекомендовано использовать такие тарелки только под первые блюда.
• К нейтральной относятся тарелки голубого и салатного цветов. Смотрятся они красиво, но не усиливает аппетит. Посуду в такой цветовой гамме можно использовать для любых блюд.
• Больше всего привлекает внимание посуда черного, болотного, темно-синего, сиреневого цветов. Такая посуда выглядит изысканно, но не очень аппетитно. Это приводит к уменьшенным объемам порций и их количества.
• Темные цвет посуды – самое оптимальное решение для тех, кто хочет похудеть.

Заметим, что эту методику можно рассматривать как альтернативный способ сбросить вес, а избавиться от лишних килограммов вряд ли получиться, если изменить цвет посуды. Важен комплексный подход, ведь в достижении любой цели все средства хороши.