Очищение организма: с чего начать?

Зашлакованность организма приводит к аллергическим проявлениям, нарушению пищеварения, слабости. Эти симптомы знакомы всем. Для того, чтобы очистить организм от шлаков и токсинов самостоятельно, необходимо понимать, какие этапы необходимо пройти, чтобы поправить свое здоровье.

Существует много различных способов и схем, но медики рекомендуют выполнять эту процедуру несколькими этапами, соблюдая следующую последовательность.

Кишечник.

Скопившиеся в кишечнике токсины проникают в кровь и распространяются по всему организму. Начинать чистку нужно именно с этого органа, так как, если он зашлакован, то очистка печени и почек только усугубят ситуацию (разбухший кишечник давит на печень и почки).

После очищения кишечника:

• Снижаются проявления аллергии.
• Уменьшается нагрузка на кишечник.
• Восстанавливается баланс микрофлоры.
• Стимулируются восстановительные процессы.

Очищению кишечника помогают правильное питание, специальные диеты, правила которых предполагают больше воды, клетчатки, меньше молока и мяса, раздельное питание. При проведении процедур используются различные растворы, а именно: травяной, уксусный, солевой, готовый в аптеке.

Печень и желчный пузырь.

Печень способна очищаться и восстанавливаться. Самый простой вариант – использование доступных мочегонных средств (магнезия, сорбит). В день начала выполнения процедуры, необходимо выпить один стакан негазированной минеральной воды, размешав в ней 5 грамм любого из указанных средств. Через 20 минут выпить еще один стакан воды и прогреть область печени. Вся процедура займет около 1,5 часа.

Почки.

После печени можно приступать к очистке почек. Самый простой вариант – выбор любой арбузной диеты. На протяжении 7 дней, рекомендовано съедать порцию сладкой мякоти в расчете: 1килограмм на 10 килограммов массы тела. Разнообразить рацион допускается только ржаным хлебом. Для большего эффекта можно вечером принять теплую ванну.

Бронхи и легкие.

Эти органы не меньше других страдают от зашлакованности. Одним из самых известных способов является употребление чеснока и яблочного уксуса. По утрам – проглатывать зубчик чеснока и выпивать один стакан воды с одной чайной ложкой яблочного уксуса.

Кровь и лимфа.

Рекомендовано использовать следующий метод: на протяжении двух недель утром нужно принимать раствор сиропа солодки в пропорциях: 1 столовая ложка/1 стакан. Через пять минут наступает очередь сорбента – 1 столовая ложка энтеросгеля. Через два часа можно позавтракать.

Сосуды.

Чистка сосудов – последний этап. Высокий результат показывает соковая диета. Можно приготовить смесь из соков апельсина и грейпфрута по 400 мл. В смесь добавить 200 мл лимонного фрэша. Полученную жидкость разбавить одним литром воды. Выпивать нужно жидкость по одну стакану каждый час. Пить другие напитки и есть нельзя. Вечером нужно сделать клизму, разведя в двух литрах воды одну столовую ложку сока лимона.

Процедура выполняется три раза с перерывом в неделю.

Противопоказания.

При всей пользе очищения организма есть и негативные стороны. Очистка должна производится правильно и с промежутками по времени, так длительные и частые процедуры могут привести к проблемам со здоровьем:

• Применение сорбентов может повлечь поглощение микроэлементов, воды.
• Клизмы вымывают полезные вещества из кишечника.
• Медицинские препараты могут спровоцировать побочные явления.
• Очищение травами может привести к аллергическим реакциям.
• Экстремальная чистка может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Напитки для стимуляции кишечника приводят к обезвоживанию организма.

Если вы действительно хотите почистить организм дома, пройдите обследование у врача, получите рекомендации и пользуйтесь только проверенными методами.