Можно ли похудеть без диет и спорта? Особенности домашней терапии 
Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона. 
Как вернуть молодость? Можно ли омолодиться с помощью голодания: мнения и рекомендации специалистов 
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения 
Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю Можно ли худеть и ни в чем себе не отказывать? Правильное питание и пример бюджетного меню
Тему правильного питания и здорового образа жизни обсуждает сегодня практически каждый. Понимая всю серьезность сбалансированного…
Индивидуальная диета: как подобрать оптимальную схему питания, пример персональных диет
Очень часто люди, стремящиеся к здоровому образу жизни и пропагандирующие правильное питание, не могут похудеть,…
Плюсы разгрузочных дней: 10 веских аргументов, выбор продуктов и особенности меню
Понятие «разгрузочный день» у многих ассоциируется с голоданием, плохим самочувствием, упадком сил и т. д….
Виды диет для похудения: самые популярные методики, плюсы и минусы
Что такое диета? Это – индивидуальный план питания, направленный для снижения веса. Каждый человек, имеющий…
Как правильно выбрать диету? Что такое дефицит калорий и как выбрать оптимальный вариант для похудения?
К выбору методики похудения нужно отнестись взвешенно и серьезно, так как любой опрометчивый шаг может…
Шесть типов фигуры: основные характеристики, правила питания и физические нагрузки для похудения
Изменение пищевых привычек, регулярные занятия спортом, активный образ жизни, дисциплина, режим питания, мотивация – все…
Диеты для желающих набрать вес: основные правила и примерный рацион
Как правило, для того, чтобы иметь стройную фигуру, женщины ищут эффективные, порой невероятные способы, похудения….
Разгрузочные дни: польза или вред? Рекомендации диетологов и варианты рациона
Вопрос разгрузочных дней для многих стал актуальным. Особенно, если это касается праздничных трапез, которые не…
Лечебные диеты по номерам или диетотерапия, способствующая скорейшему выздоровлению
Лечение любого заболевания требует серьезного подхода, а не лечения на ходу. Выздоровление возможно только в…
Как стать стройной после родов: правила здорового питания, спорт и подтягивающие процедуры
Беременность и рождение ребенка вызывает огромный стресс для организма. Девять месяцев сопровождаются гормональными изменениями и…