Похудение по гороскопу

Можно ли худеть по гороскопу? Астрологи говорят, что лучшим временем для начала диеты считается убывающая или полная Луна. Именно в этот период желающие похудеть могут воспользоваться рекомендациями астрологов и диетологов.

Овен.

Знак огня предпочитает пряности, самые разные вкусы. Данная особенность позволяет сократить количество соли в рационе, что приведет к оттоку жидкости из организма. Соль можно заменить перцем, розмарином, базиликом, кориандром. Не стоит полностью отказываться от мяса, но этого и не нужно для сброса лишних килограммов.

Рекомендовано отказаться от жирных соусов и как альтернативу рассмотреть оливковое масло, горчицу, карри, васаби и соевый соус.

Телец.

Этому знаку зодиака, учитывая его конституцию, достаточно сложно снизить вес. Астрологи рекомендуют, прежде, чем выполнять правила той или иной методики похудения, подумать, зачем это нужно. Можно больше заниматься спортом, ходить пешком, ездить на велосипеде, крутить хула-хуп и т. д. Однако, те тельцы, которые все- таки придерживаются курса диеты, настоятельно советуют избегать чувства голода, есть больше овощей, фруктов, зелень, каши, бобовые, цельнозерновой хлеб. Можно добавлять в блюда пшеничные или ржаные отруби.

Близнецы.

Результат лишних килограммов у Близнецов – частые перекусы, еда на бегу, встречи с друзьями, которые не ограничиваются только чашечкой кофе. Им рекомендовано всегда иметь при себе орехи, изюм, чай в термосе, чтобы не было желания прикупить чипсы, пирожки, пирожные для избавления от чувства голода.

Встречи с друзьями лучше дозировать и больше двигаться.

Рак

Для этого знака зодиака характерна любовь к приготовлению пищи для себя и других. Для них рекомендовано готовить простую пищу. На время курса диеты стоит забыть о сложных мясных блюдах, предпочитая отваривание, приготовление на пару, на гриле, запекание и тушение. Не рекомендована выпечка с жирным кремом, можно заменить ее на мармелад, пастилу, горький шоколад, сладкие фрукты.

На пищевые пристрастия Рака влияет Луна. Поэтому, если ночью хочется перекусить, побаловать себя чем-нибудь вкусным, лучше выпить стакан воды или съесть маленький сухарик.

Лев.

Королевскому знаку зодиака сложно отказаться от отбивных, шашлыка, гуляша, сыра, колбасы, пирожных и других гастрономических изысков. Единственно верный выход – сократить их количество, ввести в рацион больше овощей, фруктов, ягод, зелени, пряности. Активный образ жизни приведет к сжиганию жиров, а высококалорийные мясные деликатесы можно заменить на мясо птицы, рыбу или бобовые.

Дева.

Все, кто относится к этому знаку, стремятся вести здоровый образ жизни. Если все же есть лишний вес, рекомендовано уменьшить потребление сладостей, бутербродов, коктейлей. Девы хорошо справляются с желанием отказаться от вредной пищи. Слушая свой организм, не стоит поддаваться на уговоры «доброжелателей» — съесть что-нибудь сладенькое. Сегодня есть много вкусных, питательных и полезных для здоровья продуктов.

Весы.

Это – сбалансированный знак. Весы всегда находятся в форме и здесь важно равновесие. В этом случае полностью противопоказаны монодиеты и программы, ограничивающие какой-либо из элементов (углеводы, жиры, белки). Весам нужен сбалансированный рацион с достаточным количеством витаминов, минералов и других полезных веществ. Это может быть Палеодиета или Лактововегетарианство.

Скорпион

Скорпион любит пряности и острые овощи и соусы: горчицу, редис, лук, чеснок, кориандр, имбирь. При недостаточном количестве острых вкусов этот знак склонен к лишнему весу. Спасение можно найти в оливковом и льняном масле, зеленом чае и небольших по размеру порциях. Следует ограничить потребление молочных продуктов, жирных и жареных блюд. Для стабилизации веса рекомендовано больше физической нагрузки, чем другим знакам.

Стрелец.

Стрелец активен, но в холодное время года склонен к переменам настроения из-за недостатка солнечного света. Поэтому, заедание сладостями и другой «успокаивающей» пищей может привести к увеличению веса. Не рекомендовано искать спасение в нездоровой пище, а рассмотреть ее альтернативный вариант – новые пряности, овощи, фрукты, совмещать, порой, несовместимые продукты, дать дорогу экспериментам и т. д.

Козерог

Козерогу нужно уделить внимание на сервировку блюд и их виду. Не рекомендовано питаться на бегу, не есть бутерброды, перекусывать фаст-фудом, не покупать пиццу и пельмени из магазина. Избавиться от лишних килограммов помогут самые простые меры. Не нужно смешивать белки и углеводы в одном приеме пищи, увеличьте потребление овощей, фруктов и зелени.

Водолей.

Этот знак склонен переедать от скуки или из-за депрессии. Бороться с лишними килограммами помогут увлечения, путешествия и общение с друзьями. Стоит попробовать заставить себя есть раньше, чем появиться чувство голода. Рекомендовано избегать малоактивного образа жизни, больше гулять и делать зарядку. Не лишним будет периодически менять свой рацион, добавляя в него пряности и экзотические фрукты.

Рыбы.

Рыбы любят находить удовольствие в нездоровой пище: в мучных изделиях, тортах, копченостях. Если вес увеличился, нужно искать альтернативные продукты т. е. другие источники удовольствия. Процесс похудения будет сложным, пока фрукты, сухофрукты, орехи, домашние блюда не станут приносить большее удовольствие, чем прежнее меню. Новые экзотические рецепты приготовления блюд, правильно заваренный зеленый чай без сахара помогут справиться с этой проблемой.