Как похудеть кормящей маме без вреда для здоровья
После выписки из роддома молодых мам волнует вопрос: «Каким должно быть питание, чтобы сбросить набранные…
Образ жизни
Как научить ребенка правильно питаться? Рекомендации диетологов по составу детского рациона
Вполне понятно желание родителей, которые ждут младенца, дать ему все самое лучшее, стараться, чтобы он…
Что выбрать: систему питания или диету? В чем разница?
Понятие «Диета» намного глубже, чем кажется на первый взгляд. Это – сложная ежедневная работа над…
От чего появляется зависимость от еды и как ее преодолеть?
Маленьких детей родители с самого раннего возраста вознаграждают и поощряют «вкусностями». Поводы могут быть разные:…
Правила здорового питания: способы приготовления, режим и регулярность потребления пищи
О здоровом питании сегодня говорят практически все, начиная от специалистов в области диетологии до порталов,…
Что важно для похудения: мотивация, стресс или диеты?
Психологи и диетологи считают, что похудеть мешают ошибки, причем совершенно не существенные. Специалисты считают, что…
Как сохранить фигуру в отпуске и привести тело в порядок после?
Отпуск – это то долгожданное время, когда хочется отключиться от обыденных дел, расслабиться, насладиться свободой,…
Шесть типов фигуры: основные характеристики, правила питания и физические нагрузки для похудения
Изменение пищевых привычек, регулярные занятия спортом, активный образ жизни, дисциплина, режим питания, мотивация – все…
Как похудеть, если вам 40+? Как настроиться на стройность? Формула подсчета суточного калоража
С возрастом сбросить два-три лишних килограмма достаточно проблематично. После 40 лет вес может увеличиваться даже,…
Почему после диеты вес возвращается и как его стабилизировать? Правила выхода из диеты
Почему вес возвращается после окончания курса похудения? Этот вопрос задают 80% худеющих. Одни говорят, что…