Значение перекусов при похудении
Правильное рацион предполагает дробное питание, контроль потребляемых калорий и подходящие перекусы. Именно они помогают избежать…
Образ жизни
Нужно ли поменять свой рацион после 30 лет?
В тридцать лет у каждого есть шанс отойти от вредных привычек. К тридцати годам все…
Как перейти на правильное питание?
Все больше людей понимают необходимость правильного рациона. С чего начать и не навредить организму? Быстрый…
Всем ли подходит вегетарианство?
Как понять, полезным ли будет вегетарианство или закончится серьезными проблемами со здоровьем? Одним такой образ…
Интуитивное питание –что это?
Наверное, хотя бы один раз в жизни, каждый пытался изменить свой рацион в пользу здорового…
Диета, как образ жизни
Как понять, какие продукты нужно употреблять, а какие нет, чтобы организм правильно работал, если стоит…
Как похудеть и удержать вес при сидячем образе жизни?
Проблема избыточного веса связана не только с неправильным рационом, но и с реалиями современной жизни….
Сбалансированная диета для похудения
Сегодня тенденция здорового образа жизни и правильного питания ведут всех к тому, что худеть лишь…
Можно ли похудеть без диеты и спорта?
Любой диете нужно следовать в комплексе с физическими нагрузками. По мнению диетологов, только так можно…
5 необычных диет
Сегодня существует огромное количество диет для похудения. Одни предлагают раздельное питание, другие – подсчет калорий,…