Можно ли похудеть без диет и спорта? Особенности домашней терапии 
Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона. 
Как вернуть молодость? Можно ли омолодиться с помощью голодания: мнения и рекомендации специалистов 
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения 
Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю Диета как образ жизни и модель поведения
Желающие похудеть, выбирая программу похудения, возлагают на нее очень много надежд. Но почему-то многие из…
Как не поправиться в отпуске?
Во время летнего отпуска набор веса среднестатистического отдыхающего составляет 2,5 килограмма – это доказанная статистика….
Что нужно сделать перед обильным ужином?
Вряд ли получится набрать лишние килограммы за один день, даже если переесть. К тому же,…
Чем и как закрыть углеводное окно?
Углеводное окно – это отрезок времени, который возникает сразу после любых физических нагрузок, на протяжении…
Что является залогом красивой фигуры?
Чтобы иметь красивую фигуру, худеющие предпринимают самые отчаянные попытки, ограничивая себя в питании, усиленно занимаясь…
К чему может привести неправильное питание: 7 возможных последствий
Диетологи давно обращают внимание на пользу правильного питания, ведь тяга к вредной пище во многом…
Почему белок так важен для женщин?
Белок – один из основных макронутриентов, поставляющим энергию, помогающим наращивать мышцы, восстанавливать поврежденные клетки, органы…
Как понять, что теряются мышцы, а не жир: 5 признаков
Красивое тело должно быть стройным, а не истощенным. Нужный рельеф создают мышцы, находящиеся в тонусе….
Отказ от мяса: плюсы и минусы
Современные диетологи склоняются к мнению, что для сохранения красоты, здоровья и молодости нужно сократить употребление…
Что происходит с организмом во время голодания?
Сегодня среди желающих сбросить вес очень популярно интервальное голодание. Какие процессы происходят с организмом во…