Можно ли похудеть без диет и спорта? Особенности домашней терапии 
Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона. 
Как вернуть молодость? Можно ли омолодиться с помощью голодания: мнения и рекомендации специалистов 
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения 
Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю Диета «Зона»: особенности и меню на неделю
Зонная диета особенно популярна в Америке и Франции. Она была разработана популярным диетологом, доктором Барри…
Как понять, что низкокалорийная диета вам не подходит?
Резкое уменьшение калорий является основным принципом многих программ похудения. Однако, если незначительное уменьшение калорий может…
Как поменять привычки в питании и научиться есть дробно, но часто?
Для того, чтобы диета была действенной, нужно изменить режим питания, а значит пересмотреть свое пищевое…
Диета для волос – 10 продуктов, которые делают волосы красивыми
Существует ошибочное мнение по поводу того, что проблемы с волосами можно решить только при помощи…
Популярные экспресс-диеты
Экспресс-диеты, как и диеты в целом, не всем подходят. Для того чтобы эффект был впечатляющим,…
Диета «1-2-3», при которой можно есть почти все
Желающие похудеть по-разному переносят правила той или иной диеты: одни – безболезненно, другим – все…
Система питания Whole 30
Авторы системы похудения, супружеская пара Даллас и Мелисса Хартвиги, обещают не только эффективное похудение, но…
Белково-овощная диета – минус 3-6 килограмм за шесть дней
Белково-овощная диета подходит всем, кто мечтает похудеть надолго. По сравнению с другими способами уменьшения массы…
Диета 10:10 – ускоренный способ сбросить десять килограммов за десять дней
Ускоренным методом похудения считается диета 10:10. Методика обещает всего за десять дней сбросить 10 килограммов….
Углеводное окно. Что есть после тренировки?
Любая тренировка для организма сопровождается стрессом, так как из-за повышенной нагрузки мышечные волокна разрушаются и…