Можно ли похудеть без диет и спорта? Особенности домашней терапии 
Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона. 
Как вернуть молодость? Можно ли омолодиться с помощью голодания: мнения и рекомендации специалистов 
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения 
Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю Специи для похудения
Пряности не только улучшают вкус блюд, но и оказывают влияние на здоровье и обмен веществ,…
Диеты для здоровья (по номерам)
Все, кто хотя бы раз был в санатории, видели таблички на столах с цифрами, означающими…
Значение перекусов при похудении
Правильное рацион предполагает дробное питание, контроль потребляемых калорий и подходящие перекусы. Именно они помогают избежать…
Нужно ли поменять свой рацион после 30 лет?
В тридцать лет у каждого есть шанс отойти от вредных привычек. К тридцати годам все…
Диета «Любимая» — плюсы и минусы диеты
Благодаря своей эффективности и простому доступному меню, эту диету предпочитают многие. По мнению диетологов, соблюдая…
Метаболическая диета: 3 этапа и особенности диеты
Данная диета используется для снижения веса у людей, страдающих метаболическим синдромом, возникающем на фоне ожирения….
Как перейти на правильное питание?
Все больше людей понимают необходимость правильного рациона. С чего начать и не навредить организму? Быстрый…
Всем ли подходит вегетарианство?
Как понять, полезным ли будет вегетарианство или закончится серьезными проблемами со здоровьем? Одним такой образ…
Можно ли есть обезжиренный творог на ночь при похудении?
Давно уже доказано, что творог – это полезный продукт, широко используемый как в диетическом, так…
Как контролировать размер порции?
В процессе похудения важно контролировать размер порции. Это необходимо для всех, кто хочет поддержать вес…