Новые диетические рекомендации от канадских диетологов
Канадский справочник по питанию имеет много советов и рекомендаций. В 2019 году гид пополнился многими…
Образ жизни
«Полезный» завтрак, мешающий похудеть
Правильная организация режима питания дает баланс калорий, энергию, чувство насыщения в течение всего дня, помогает…
Ужин и похудение. Топ-10 продуктов для желающих сбросить вес
Существует много мнений по поводу вечернего питания, которое будет способствовать похудению, а не мешать ему….
Хронодиета (питание по часам), как образ жизни
Выбор программ похудения и всевозможных диет настолько велик, что, порой, сложно разобраться в обилии информации….
Как сохранить стройную фигуру на карантине?
Соблюдать карантин сложно как психологически, так и морально. Но есть еще один важный вопрос, который…
Как заставить себя похудеть?
Проблема лишнего веса существовала всегда и над ней задумываются не только люди, которые имеют значительное…
Как поменять привычки в питании и научиться есть дробно, но часто?
Для того, чтобы диета была действенной, нужно изменить режим питания, а значит пересмотреть свое пищевое…
Как быстро похудеть на 5 килограмм и не «сидеть» на диете?
Кому не хочется сбросить несколько лишних килограммов, чтобы выглядеть привлекательной и иметь стройную фигуру? Таких…
Можно ли сбросить вес, не занимаясь спортом?
Физкультура и спорт важны для стройной фигуры, для здоровья, для снижения веса, однако, похудеть можно…
Диета доктора Миркина – минус 10 кг за месяц
По мнению диетологов, несмотря на то, что данная система питания исключает сложные углеводы, она достаточно…