Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю
Считается, что гораздо проще бороться с лишними килограммами летом, чем в холодное время года. Так…
спорт
Как не поправится, сидя в офисе или на удаленке? Как похудеть с помощью спорта?
Жизнь современного человека ежедневно сопровождается длительными переездами на работу, «пробками» на дорогах, нехваткой времени и…
10 рекомендаций для эффективного избавления от жира
В мировой сети Интернет сегодня можно найти огромное количество статей примерно такого содержания: «Как похудеть…
Мужская диета ABS: особенности, список продуктов и рекомендации от создателя
Иметь подтянутое стройное тело хотят не только женщины, но и сильная половина человечества. Если спросить…
Лучшие диеты для мужчин: причины набора веса и правила похудения
Есть большая категория мужчин, которые считают, что появление «пивного живота» и дополнительных подбородков говорят не…
Фитнес диета для похудения: правила и примерное меню на один день
Правильное питание и физические нагрузки являются неизменными спутниками в процессе похудения. Обеспечить себя правильным рационом…
Что главное в похудении: питание или спорт?
Что эффективнее для борьбы с лишним весом – диетическое питание или физические нагрузки? Много лет…
Секрет идеальной тренировки: для чего нужна разминка и стретчинг?
Как сделать так, чтобы тренировка прошла максимально эффективно? Почему возникают судороги и как снизить это…
Можно ли худеть, лежа на диване?
Насколько важны худеющим физические нагрузки, ведь создатели многочисленных диет гарантировано обещают потерю лишних килограммов. Кроме…
Фитнес и похудение: главные правила для максимального эффекта
Проблема лишнего веса затрагивает все слои населения, независимо от возраста, пола и социального статуса. Мировая…