Новый способ похудеть: особенности Сиртфуд-диеты и ее эффективность. Мнение экспертов
Если вы хотите привести в порядок свое тело и сбросить несколько лишних килограммов перед важным…
Похудение
В каких продуктах содержится много белка и сколько их нужно для организма?
Сколько белков нужно человеку и помогают ли они бороться с лишним весом? Белки – это…
Новые и самые популярные диеты 2021 года
Согласно ежегодному отчету US News, лучшей диетой 2021 года по мнению ученых считается средиземноморская методика…
Можно ли худеть, лежа на диване?
Насколько важны худеющим физические нагрузки, ведь создатели многочисленных диет гарантировано обещают потерю лишних килограммов. Кроме…
Фитнес и похудение: главные правила для максимального эффекта
Проблема лишнего веса затрагивает все слои населения, независимо от возраста, пола и социального статуса. Мировая…
К чему приведет резкая потеря веса?
Женщины в любом возрасте стремятся к модельным параметрам. Но, очень часто, а погоне за стройностью,…
Почему весы могут обманывать? Причины, по которым тело меняется, а вес обстается прежним. Как понять, что диета не работает?
Очень часто желающие похудеть, несмотря на выполнение всех правил похудения и занятия спортом, не могут…
Что происходит с организмом во время похудения: связь процесса похудения с гормонами, его влияние на настроение и жиросжигание
Желающие похудеть предпринимают популярные и не очень методики похудения, стараясь как можно быстрее избавиться от…
Режим питания и похудение
Свои поражения в процессе похудения многие объясняют генетической предрасположенностью к большому весу, диабет второй степени,…
Как определить индивидуальную норму калорий? Для чего это нужно?
Знание средних величин расхода калорий в сутки помогает составить индивидуальную диету с правильной суточной нормой…