Можно ли убрать лишние килограммы локально? Причины неравномерного похудения. Методы решения проблемы
Как убрать жир с живота? Как уменьшить бедра? Можно ли похудеть, чтобы грудь не уменьшилась?…
спорт
Спорт и похудение: ошибки, которые мешают избавиться от лишних килограммов
Более 600 миллионов человек в мире страдает от избыточного веса. Эта глобальная проблема затрагивает людей…
Как похудеть в ногах и бедрах?
Вернуть ногам утраченную стройность, а бедрам изящество помогут специальная диета для ног, эффективные тренировки и…
6 аргументов в пользу бассейна
Пользу тренировок на воде нельзя недооценивать. Плавание укрепляет и развивает внутренние органы, гармонично формирует рельеф…
В чем польза пеших прогулок?
Многие считают, что в процессе похудения важны интенсивные физические нагрузки и бег. Однако, медики развеяли…
Круговая тренировка для похудения
Быстрый темп выполнения упражнений, с минимальным отдыхом, позволяет не только тратить калории, избавляться от лишних…
Диета и система тренировок Генри Кавилла
Знаковым для известного британского актера стал фильм «Человек из стали». Создать неповторимый, блестящий образ Супермену…
Гарантированное снижение веса: как совмещать фитнес и похудение
Вместе с диетами фитнес считается популярнейшим средством для похудения. Заметные результаты появляются только в комплексе…
Чем и как закрыть углеводное окно?
Углеводное окно – это отрезок времени, который возникает сразу после любых физических нагрузок, на протяжении…
Как понять, что теряются мышцы, а не жир: 5 признаков
Красивое тело должно быть стройным, а не истощенным. Нужный рельеф создают мышцы, находящиеся в тонусе….