«Диета парижанки»: этап «Кафе» и примерное меню на один день
Французская диета разработана известным диетологом Жан-Мишелем-Коэном. Данный метод похудения состоит из трех этапов: «Кафе», «Бистро»,…
Похудение
Неявные причины резкого увеличения веса
Следование всем правилам похудения не всегда приносит положительные результаты. Причин очень много, но, как правило,…
Диета Магги — плюсы и минусы диеты
По отзывам диетологов диета Магги дает достаточно неплохие результаты, однако резкий выход из нее не…
Самые распространенные ошибки на диете: мнение специалиста
Мечтающие иметь стройную фигуру, перебирают несколько диет и не всегда результат отвечает их стараниям. Во…
Специи для похудения
Пряности не только улучшают вкус блюд, но и оказывают влияние на здоровье и обмен веществ,…
Значение перекусов при похудении
Правильное рацион предполагает дробное питание, контроль потребляемых калорий и подходящие перекусы. Именно они помогают избежать…
Диета «Любимая» — плюсы и минусы диеты
Благодаря своей эффективности и простому доступному меню, эту диету предпочитают многие. По мнению диетологов, соблюдая…
Как перейти на правильное питание?
Все больше людей понимают необходимость правильного рациона. С чего начать и не навредить организму? Быстрый…
Можно ли есть обезжиренный творог на ночь при похудении?
Давно уже доказано, что творог – это полезный продукт, широко используемый как в диетическом, так…
Как контролировать размер порции?
В процессе похудения важно контролировать размер порции. Это необходимо для всех, кто хочет поддержать вес…