Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона.
Желание избавиться от нескольких килограммов побуждает людей к самым невероятным поступкам. В погоне за быстрым…
здоровье
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения
Ученые выяснили, что продолжительность сна напрямую влияет на склонность к ожирению. Много лет существует стереотип,…
Как не допустить ожирение у детей? Почему это опасно? Диета №8 и варианты примерного меню
Здоровый малыш ассоциируется с крепким ребенком, имеющим многочисленные складочки и пухлые щечки. Вызывает сильное беспокойство…
Похудение детей: правила диеты и противопоказания
Часто лишний вес у ребенка не вызывает никакой тревоги у родителей. Однако, повышенный вес создает…
Как выглядит современная пирамида питания, рекомендованная Всемирной Организацией Здравоохранения?
«Пирамида здорового питания», рекомендованная ВОЗ, у основания содержит продукты, которые нужно ежедневно употреблять, а в…
Травы для похудения: возможно ли это?
Фитотерапия сегодня в тренде. Причинами ее популярности стали относительно низкие цены, нежелание принимать таблетки, заметный…
Как похудеть при помощи сезонных продуктов? Какие продукты помогут избавиться от морщин?
Вопрос похудения всегда в тренде. Он вызывает противоречивые споры у приверженцев разных методик. Одни уверены,…
Как нормализовать обмен веществ? Топ-10 правил для ускорения метаболизма
В попытках заняться собой и привести свою фигуру в порядок сторонники того или иного метода…
Роль клетчатки в процессе похудения. Продукты, богатые клетчаткой и примерное меню с разным количеством клетчатки
Многочисленные исследования показали, что клетчатка обладает рядом преимуществ для поддержания здоровья. Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует…
Полезные и опасные продукты
Внешний вид человека напрямую зависит от питания. Например, сладкая и жирная пища провоцирует высыпания, а…