Можно ли похудеть без диет и спорта? Особенности домашней терапии 
Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона. 
Как вернуть молодость? Можно ли омолодиться с помощью голодания: мнения и рекомендации специалистов 
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения 
Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю Как найти время и привести себя в форму при напряженном графике?
Плотный рабочий график не может стать причиной отказа от физических нагрузок и правильного питания. Не…
Как понять, что тренировка неэффективна: 5 факторов
Стараясь приобрести стройную фигуру, вы регулярно начинаете посещать спортивный клуб, бегаете по утрам в парке…
Диета доктора Зейка – минус 5 килограмм за 10 дней
Йогуртовая диета доктора Зейка позволяет сбросить до 5 килограммов без сильных ограничений в суточном рационе….
Топ-5 полезных рекомендаций, как похудеть и не потерять мотивацию на пути к успеху
Почему кому-то легко расстаться с лишними килограммами, а кто-то на это тратит много стараний и…
Диета доктора Волкова – раздельное питание и ежедневное обливание холодной водой
Данная программа похудения является аналогом кремлевской диеты, но с усовершенствованными правилами и учетом недостатков предыдущей….
Диета Дэвида Кирша – мину 7 килограмм за две недели
Создателем этой популярной диеты является американский фитнес-инструктор и диетолог Дэвид Кирш. Знаменитая нью-йоркская диета, по…
Вишневая диета – минус 3 килограмма за неделю
Известно более 1000 сортов вишни. Эту ягоду любят все за вкусовые и лечебные качества. Не…
Диета Брауна – простое меню и минус 5 кг всего за неделю
Диета доктора Брауна является одним из щадящих методов похудения. Для нее характерно разнообразное меню и…
6 круговых упражнений для похудения
Быстрый темп упражнений и кратковременный отдых при круговых тренировках позволяют поддерживать пульс на высоком уровне,…
Диета доктора Демоля: особенности питания без ущерба для здоровья
Диета швейцарского диетолога Демоля имеет много сторонников. По отзывам приверженцев методики, следуя месячному курсу, они…