Можно ли похудеть без диет и спорта? Особенности домашней терапии 
Чем опасно несбалансированное питание? Побочные эффекты неправильно составленного рациона. 
Как вернуть молодость? Можно ли омолодиться с помощью голодания: мнения и рекомендации специалистов 
Короткий сон – путь к ожирению? Функции сна, влияющие на процесс похудения 
Как жара влияет на процесс похудения? Примерное меню летней диеты на неделю По 100 грамм каждые два часа – для тех, кто любит частые перекусы
Методика похудения, предполагающая прием пищи каждые два часа подходит особенно тем людям, которые любят часто…
Секрет идеальной тренировки: для чего нужна разминка и стретчинг?
Как сделать так, чтобы тренировка прошла максимально эффективно? Почему возникают судороги и как снизить это…
Секреты стройной фигуры: топ-10 здоровых методов быстрого похудения
Уже много сказано, что для красоты тела необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Казалось бы,…
Как клетчатка способствует похудению и в чем ее польза для здоровья?
Клетчатка представляет собой пищевые волокна растительного происхождения. Одним из самых простых способов ускорить процесс похудения…
Новый способ похудеть: особенности Сиртфуд-диеты и ее эффективность. Мнение экспертов
Если вы хотите привести в порядок свое тело и сбросить несколько лишних килограммов перед важным…
В каких продуктах содержится много белка и сколько их нужно для организма?
Сколько белков нужно человеку и помогают ли они бороться с лишним весом? Белки – это…
Новые и самые популярные диеты 2021 года
Согласно ежегодному отчету US News, лучшей диетой 2021 года по мнению ученых считается средиземноморская методика…
Можно ли худеть, лежа на диване?
Насколько важны худеющим физические нагрузки, ведь создатели многочисленных диет гарантировано обещают потерю лишних килограммов. Кроме…
Фитнес и похудение: главные правила для максимального эффекта
Проблема лишнего веса затрагивает все слои населения, независимо от возраста, пола и социального статуса. Мировая…
К чему приведет резкая потеря веса?
Женщины в любом возрасте стремятся к модельным параметрам. Но, очень часто, а погоне за стройностью,…