Как похудеть после праздников?
Причиной набора веса могут стать снижение физической активности, неправильный рацион, малоподвижный образ жизни. Есть еще…
Образ жизни
Как контролировать свой вес?
Избыточный вес является серьезной проблемой для многих людей. Лишние килограммы набираются быстро и, порой, незаметно….
Рекомендации для преодоления пищевой зависимости
Каким бы ни был темп жизни, обязанности, дела, хлопоты — сначала нужно позаботиться о себе….
Особенности здорового питания детей
Главная задача родителей – приучить и выработать привычку к здоровому образу жизни. В рацион детей…
Постное масло и его влияние на здоровье
Растительные масла извлекаются из растительного сырья и состоят, в основном, из триглицеридов высших жирных кислот….
Роль витаминов в здоровом питании
Тема правильного сбалансированного питания сегодня в тренде. Люди ведут активный образ жизни, занимаются спортом в…
Похудение без вреда для здоровья
Во всем мире проблема лишнего веса становится все более актуальной. Ни у кого не вызывает…
Лучшие диеты для мужчин
Оставаться красивыми и стройными хотят не только женщины, но и мужчины. С годами у большинства…
Простые правила домашнего похудения
Все мечтают иметь красивое и стройное тело. Это желание не зависит от возраста, пола и…
Спорт и питание в пост
Великий пост длится 40 дней. Многие считают, что пост и спорт несовместимы. При активных занятиях…