Трудно ли худеть в одиночку, если нет поддержки близких? Топ-5 причин худеть под контролем диетолога
Для того, чтобы похудеть, диеты и система правильного питания предполагают соблюдение некоторых правил, которые ограничивают…
Похудение
Как похудеть без диет и не возвращаться к старому весу?
Для нормальной работы и поддержания нормальной работы всех органов и систем необходим источник энергии, которая…
Полезные и опасные продукты
Внешний вид человека напрямую зависит от питания. Например, сладкая и жирная пища провоцирует высыпания, а…
Влияние продуктов на здоровье человека. Организация правильного питания
Питание напрямую связано со здоровьем человека, с его самочувствием и работоспособностью. С едой человек получает…
Расстройства пищевого поведения: в чем разница анорексии и булимии
По статистике, каждые 62 минуты от расстройства пищевого поведения в мире умирает, как минимум, один…
В чем преимущества планирования питания для похудения на неделю?
В процессе похудения питание играет основополагающую роль. Все, кто хотя бы раз следовали курсу той…
По 100 грамм каждые два часа – для тех, кто любит частые перекусы
Методика похудения, предполагающая прием пищи каждые два часа подходит особенно тем людям, которые любят часто…
Секрет идеальной тренировки: для чего нужна разминка и стретчинг?
Как сделать так, чтобы тренировка прошла максимально эффективно? Почему возникают судороги и как снизить это…
Секреты стройной фигуры: топ-10 здоровых методов быстрого похудения
Уже много сказано, что для красоты тела необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Казалось бы,…
Как клетчатка способствует похудению и в чем ее польза для здоровья?
Клетчатка представляет собой пищевые волокна растительного происхождения. Одним из самых простых способов ускорить процесс похудения…